Veel fietsers zijn te lang op zoek om een juiste zit te vinden. Menigeen lukt dat niet en ‘lijdt’ daardoor onnodig, zeker wanneer er veel kilometers worden gemaakt. In de groepen zien we maar al te vaak leden de rug of schouders strekken, handen of voeten schudden (tintelingen). Allerhande klachten die het gevolg kunnen zijn van een verkeerd afgestelde fiets.

Het probleem is dat je er nooit zelf achter komt wat er precies aan scheelt waarom je fysieke klachten hebt op de fiets.

Echter er zijn allerlei mogelijkheden om je fiets nog veel beter bij jouw lijf te laten passen. In een Bike-Fit ga je voelen en ervaren wat de verschillen zijn. De verschillen, die je helpen om je comfortabeler te voelen op je racefiets.

De relatie tussen bikefitting en fietskleding is dat beide aspecten invloed hebben op het comfort en de prestaties van een fietser. Een goede bikefitting zorgt ervoor dat de fietser in de juiste positie zit op de fiets, waardoor blessures en overbelasting worden voorkomen en de krachtoverbrenging optimaal is. Fietskleding speelt een belangrijke rol, omdat het de bewegingsvrijheid bevordert en zorgt voor een goede ventilatie en vochtafvoer. Het is dus belangrijk dat de fietskleding goed past bij de bikefitting, zodat deze elkaar aanvullen en de fietser optimaal kan ondersteunen tijdens het fietsen.

Martijn van der Laar van Bike-Fit Bollenstreek (Warmond) vertelde ons over bikefitting. In eenvoudige taal legde hij uit hoe een fietsmeting in zijn werk gaat, de voordelen op korte en lange termijn. Dan kun je denken aan blessure preventie en herstel. Alles voor meer plezier en bewegen op de fiets voor Race, MTB, Gravel, vakantie en toerfietsen. Martijn wist ook iets vertellen over voeding rond het fietsen.

De grote belangstelling van onze leden heeft ons aangenaam verrast. Het was fantastisch om te zien hoe iedereen aandachtig luisterde en actief vragen stelde. Ook willen we onze spreker bedanken voor de interessante en leerzame presentatie.

ToerFietsClub (TFC) is er door en voor wielersporters in de Duin- en Bollenstreek. Fiets met ons mee!

‍

‍

‍

‍

‍